مقدار مفید خواب شبانه برای کودکان

ایران بانو دات کام

خواب شبانه کمتراز۸ساعت برای کودکان ممنوع

کودکانی که شب ها کمتر از ۸ ساعت می خوابند، قند خون بالاتری دارند که ممکن است پیش زمینه ابتلا به بیماری دیابت (مرض قند) باشد.

این خطر، نوجوانان چاق را بیشتر از سایر هم سالانشان تهدید می کند.


خواب شبانه کم، بدون ارتباط با سایر عوامل خطر قند خون بالا چون افزایش سن، جنس، رژیم غذایی، بیماری ها و وزن بالا قند خون کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد.


محققان در این مطالعه میزان قند خون و خواب شبانه ی ۶۱۹ کودک چاق و ۶۱۷ کودک متناسب ۳ تا ۶ ساله را مورد ارزیابی قر دادند.


نتایج این مطالعه نشان می دهد همانند بزرگسالان، خواب کافی به بدن کودکان کمک می کند تا وزن و قند خون مناسبی داشته باشند.

خواب, خواب شبانه, خواب شبانه, کودک, خواب شبانه کودکان, خواب‌كودكان, خواب شبانه برای کودکان, sleep, گزارش های علمی خواب, خواب شبانه, خواب شبانه, کودک, خواب شبانه کودکان, خواب‌كودكان, خواب شبانه برای کودکان, sleep, گزارش های علمی

 گرد آوری مطالب : iranbanou.com

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه