سبک زندگی

زایمان سزارین بهتر است یا طبیعی؟

زایمان سزارین متقاضیان بیشتری نسبت به زایمان طبیعی دارد ولی با توجه به نکات مهم در رابطه با این نوع زایمان بهتر است قبل از اقدام بیشتر در این رابطه بدانید. یک نوزاد کوچولو می تواند زندگیتان را پر از شادی کند، اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست. اگر می خواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید. متاسفانه این روزها سزارین به یک مد در جامعه تبدیل شده و بسیاری از خانم ها بدون هیچ تفکری و فقط به دلیل ترس از درد زایمان طبیعی، سزارین را انتخاب می کنند. باورهای نادرست درباره سزاریناین در حالی است که تنها مزیت زایمان سزارین انتخابی، اطلاع مادر

ادامه مطلب ...
تغذیه بارداری در سه ماهه اول

تغذیه بارداری و داشتن یک رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری برای داشتن یک نوزاد سالم و با رشد کافی اصلی مهم است . همانطور که می دانید امروزه این مهم به زنان باردار بسیار گوشزد می شود که تا حد ممکن از مواد غذایی فرآوری شده و غیرطبیعی دوری کنند و به سمت یک برنامه غذایی سالم و مقوی روی بیاورند. سه ماهه اول بارداری زمانی است که رشد و تغییرات، سریع اتفاق می افتد و ضروری است تا مواد مغذی مورد نیاز برای این تحولات تأمین شود. این درست هنگامی است که اغلب زنان اشتهایی به خوردن غذا ندارند و یا دچار تهوع های متعدد می شوند. فولات، پادشاه مواد مغذی است که

ادامه مطلب ...
بدترین نوع تنبیه در تربیت کودکان

از زمانهای قدیم وقتی کودکان کار اشتباهی انجام می دادند والدین ، آنها را تنبیه بدنی می کردند تا از تکرار اشتباه فرزندشان جلوگیری کنند. اما با پیشرفت زیادی که در فرهنگ عموم مردم شاهد بودیم و آشنایی پدر مادران با مبحث های روانشناسی کمتر شاهد تنبیهات بدنی هستیم؛ با این حال این سوال پیش می آید که آیا والدین دیگر فرزندان خود را تنبیه نمی کنند و یا شیوه های جدید تنبیه کودکان را در پیش گرفته اند که تاثیراتی مخرب تر بر روان آنها دارد؟. بیاتی یکی از روانشناسان در این رابطه توضیحاتی را ارائه می کند. تنبیه به عنوان آخرین مرحله تربیتی در روانشناسی تربیتی ت

اد��مه مطلب ...
عطرها و کرم های ممنوع دوران بارداری

کرم های دوران بارداری و لوزام آرایشی بایستی با دقت بیشتری انتخاب و مصرف شوند . خانم های باردار نمی توانند از لایه برداری و لیزر استفاده کنند و در لیست لوزام آرایشی انها خط قرمزهایی در این دوران وجود دارد. دوران بارداری برای هر خانمی جزء حساس ترین دوران هاست، دورانی که مادر برای حفظ سلامت خود و جنینش باید تا حد ممکن احتیاط های لازم را به خرج دهد و از هرچیز مشکوکی دوری کند. آرایش کردن و استفاده از محصولات پوست و مو و ایمنی آنها یکی از دغدغه های خانم ها در این دوران است، اینکه از چه محصولاتی می توانند استفاده کنند و چه محصولاتی را نباید به کار

ادامه مطلب ...
قابلیت جدید و جالب Android Wear

1394/04/23. به گزارش آسمونی گوگل قصد دارد ویژگی جدید ارتباط ساعت – به – ساعت را به android wear اضافه کند. به نظر می رسد این ویژگی مشابه آنچه که در apple watch وجود دارد باشد. با توجه به اطلاعات موجود، کاربران می توانند به کمک این ویژگی که ظاهرا together نام دارد تصویر، استیکر، پیام و بسیاری موارد دیگر برای هم ارسال کنند. اپل نیز برای ساعت های هوشمند خود Digital Touch را معرفی کرده که کاربران می توانند با استفاده از آن نقاشی، الگوهای مختلف و یا حتی ضربان قلب برای همدیگر بفرستند. همان طور که می بینید در این بخش اندروید یکی از ویژگی های اپل را

ادامه مطلب ...
تاثیر پدران بر رشد مغز جنین قبل از تولد

دانشمندان دریافتند که میان رشد مغز جنین و تاثی پدر در این مرحله ارتباط مثبتی وجود دارد. پژوهش های انجام شده روی موش های ماده باردار نشان داده، در صورتی که این موش ها در معرض فرومون های مردانه قرار گیرند، نوزادانشان هنگام تولد از توانایی ذهنی بیشتری برخوردار خواهند بود. فرومون ها سیگنال های شیمیایی مورد استفاده در برقراری ارتباط بین اندام های گونه های مشابه هستند. «ساچیکو کویاما»، از دانشگاه ایندیانا و سرپرست تیم تحقیق، در این رابطه می گوید: «این نخستین تحقیقی است که نشان می دهد قرار گرفتن در معرض فرومون ها، تاثیر بسزایی بر کل نسل پستانداران دا

ادامه مطلب ...
فیس بوک رقیب جدید مایکروسافت و اپل

1394/04/24. به گزارش آسمونی به نظر می‌رسد به‌زودی رقیبی برای سیری، کورتانا و پدیده‌ای به نام Google Now قد علم خواهد کرد. براساس گزارش وب‌سایت The Information فیس‌بوک قصد دارد سرویس منشی مجازی خود را راه‌اندازی کند و احتمالا طرف‌داران مجموعه‌های جیمز باند خوشحال خواهند شد اگر بدانند که مارک زاکربرگ و همکاران‌اش نام «مانی‌پنی» (Moneypenny) را برای این منشی انتخاب کرده‌اند. مانی‌پنی در این مجموعه، نام منشی M، رییس جیمز باند، بود که گزارش ماموریت را به باند می‌داد. سرویس مانی‌پنی جزو ویژگی‌های برنامه‌ی پیام‌رسان این شبکه‌ی اجتماعی خواهد بود و ظ

ادامه مطلب ...
مخابرات دیگر اینترنت نمی فروشد!

1394/04/25. به گزارش آسمونی ، معاون شرکت مخابرات ایران از ارائه درخواست نزدیک به ۴هزار و۶۵۰ مگابیت پهنای باند اینترنت به شرکت ارتباطات زیرساخت خبر داد و گفت تا زمانی که این ظرفیت، تامین نشود مخابرات اینترنت نمی فروشد. داوود زارعیان، معورن شرکت مخابرات در مورد میزان درخواست پهنای باند اینترنت از شرکت ارتباطات زیرساخت،گفت : شرکت مخابرات ایران نزدیک به ۴ ماه است که درخواست تامین پهنای باند مورد نیاز خود را به شرکت ارتباطات زیرساخت داده اما تاکنون این شرکت، پاسخی به این درخواست نداده است. وی با تاکید براینکه سیاست مخابرات در حوزه اینترنت، تامین پهن

ادامه مطلب ...
داستان موفقیت «هنری فورد» موسس کارخانه «فورد»

در ۳۰ ژوئن سال ۱۸۶۳ در دهـکده گـرینفیلد، واقع در ده مایلی جنوب دیترویت‌، کودکی متولد شد که بعدها در دنیای اقـتصاد و صنعت، بسیار مشهور شد. پدرش ویلیام‌ فورد‌ یک انگلیسی پروتستان مذهب بود کـه در نزدیکی کرک ‌ Cork‌در ایرلند مـتولد شـده بود و در ۱۸۴۷ به همراه والدین خود بامریکا مهاجرت‌ کرده بود و مادرش بنام ماری لیتیگات‌، از پدر و مادر آلمانی در‌ امریکا به دنیا آمده بود که دوازده سال پس تولد هنری فوت کرد. تحصیلات اولیه فورد در مدرسه گرینفیلد انجام گـرفت و مدتی نیز در مدرسه بازرگانی‌ به تحصیل پرداخت. وی به علت‌ علاقه‌ شدیدی که به امور صنعتی پیدا ک

ادامه مطلب ...
مراقب سراشیبی نالیدن باشید!

سراشیبی نالیدن. خانم بی حوصله مقابل تلویزیون نشسته بود و به گذشته فکر می کرد. همین چندماه پیش از کارش اخراج شده بود. او سه سال بود در شرکتی معتبر کار می کرد و این سه سال را بهترین بخش زندگی اش می دانست. آن روزها، راس ساعتی معین در محل کارش حاضر می شود، کارهایی تکراری و بی دردسر انجام می داد، راس ساعتی معین از شرکت خارج می شد و با دوستانش به خرید می رفت. شب هم به بهانه خستگی ناشی از کارهای روزانه، از انجام مسئولیت های خانه طفره می رفت و مدام به شوهرش غر می زد. او این شیوه زندگی را دوست داشت؛ غافل از این که در دامی بزرگ گرفتار شده است. هیچ کس

ادامه مطلب ...
۵ خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید!

یکی از نگرانی های متفکرین غربی٬ کمرنگ شدن اراده و سخت کوشی در نسل جوان است. برای همین موج جدیدی از تحقیقات در باره کلمه پر معنای Grit ( سماجت) در دستور کار و تحقیق روانشناسان٬ فلاسفه و مدیران موسسات آموزشی قرار گرفته است. یکی از پیشروان و صاحب نظران رفتارشناسی٬ محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم Angela Duckworth که سخنرانی اش در TED از مرز ۵ میلیون بیننده هم گذشته است Grit را: « پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت» تعریف کرده است. برای اینکه بتوانیم به درک واضح تری از کلمه کلیدی Grit که بهترینِ بهترین ها در جامعه انسانی از آن برخوردارند ب

ادامه مطلب ...
شاه کلید تصمیم گیری درست و موفق

تصمیم گیری و تصمیمات شما در طول زندگی یکی از ارکان مهم در موفقیت کاری و زندگی است. زمانی که در شرایط حساس قصد تصمیم گیری دارید باید از دانسته ها و راز و رمزهای موفقیت بهره ببرید. تصمیم ها مسیر زندگی ما را عوض می کنند و به همین خاطر است که اهمیت زیادی دارند. یک تصمیم درست می تواند آدمی را به اوج برساند و یک تصمیم غلط می تواند تمام تلاش هایش را بر باد دهد. اگر دوست دارید در زندگی تان تصمیم های درستی بگیرید و احتمال اشتباه کردن را تا حد زیادی کم کنید، بد نیست نگاهی به نتایج تحقیقات علمی انجام شده در حوزه روان شناسی بیندازید و از آنها استفاده ک

ادامه مطلب ...
راز ثروتمند شدن میلیونرها چیست؟

اگر شما هم می خواهید با روش های درست و با تکیه بر توانایی های خود ثروتمند شده و به آرزوهای خود برسید اما نمی دانید که راز ثروتمند شدن افراد موفق در چیست، بهتر است این مطلب را کامل خوانده و قدری تامل کنید. میلیونرها چگونه افرادی هستند و چگونه میلیونر می شوند؟ ناپلئون هیل، نویسنده آمریکایی برای پاسخ به این دو پرسش، نگاهی انداخته است به کار و زندگی 500 میلیونر. اگر فساد مالی و رانت خواری را به کناری نهیم، معمولا و به شکل قانونی دو شیوه برای میلیونر شدن وجود دارد. یکی بهره گرفتن از مزایای آقازادگی و فوت "دلخراش" و "نابهنگام" پدری ثروتمند است و دیگ

ادامه مطلب ...
اختلال بدریخت انگاری بدن دارید یا نه؟

بدریخت انگاری به عنوان یک اختلال شناخته می شود . این بیماری روانشناختی بسیاری از افراد را دچار خود کرده است . افرادی که در نگاه کلی شاید هیچ مشکلی ندارند ولی مدام از خودشان ایراد می گیرند و از خودشان رضایت ندارند. اختلال بدریخت انگاری بدن چیست؟ تا به حال با بسیاری از افراد مواجه شده اید که از ظاهر جسمانی خود راضی نبوده و خود را زشت می دانسته اند، بنابراین خود را به تیغ جراحی زیبایی سپرده اند؛ اما از نظر شما و بقیه افراد، افراد مبتلا به اختلال بدریخت انگاری بدن با یک یا چند نقص یا کاستی در ظاهر جسمانی شان مشغولیت ذهنی دارند، از این رو معتقد هس

ادامه مطلب ...
30 اصول جهانی موفقیت در زندگی

برای کسب موفقیت تنها تلاش کافی نیست بلکه آشنایی با قوانین مخصوص و به کارگیری آنها در زندگی می تواند شما را سریعتر به اهداف تان رسانده و باعث موفق شدن شما در هر کاری شود. در این بخش 30 قانون جهانی موفقیت را باهم مرور خواهیم کرد:. 1 - قانون انگیزه. هر چه می گویید یا انجام می دهید از تمایلات درونی، خواسته های شما سرچشمه می گیرد. پس برای رسیدن به موفقیت باید انگیزه ها را مشخص کرد تا با یک برنامه ریزی اصولی به هدف رسید. 2 - قانون انتظار. اگر با اعتماد به نفس، انتظار وقوع چیزی را در جهان پیرامونتان داشته باشید آن چیز به وقوع می پیوندد . شما همیشه ه

ادامه مطلب ...
روش های دستیابی به موفقیت در زمان آغاز کار جدید

شروع هر کاری برای برخی از افراد توام با استرس و فشار روانی است که شاید مانع از کسب موفقیت بیشتر آنها باشد. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی رعایت چند نکته قبل از شروع کار می تواند تاثیری زیادی روی شما بگذارد. مطمئناً می دانید که بین یک ایده خوب و شروع فوق العاده فاصله زیادی است. اما خیلی ها نمی دانند که چطور باید این شکاف را پر کنند. اگر دوست دارید بدانید قبل از شروع یک تجارت تازه چه چیزهایی را باید تجزیه و تحلیل کنید تا زمان و سرمایه تان را تلف نکنید، تا پایان مطلب را دنبال کنید. قبل از شروع کار جدید، نکات زیر را حتما بررسی کنید. آیا برای شروع آ

ادامه مطلب ...
اعمال شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان

خبرگزاری ایسنا: اعمال شب‌های قدر بر دو نوع است؛ یکی آن‌که در هر سه شب باید انجام داد و دیگر آن‌هایی‌ که مخصوص هر شبی است. اعمال مشترک این شب‌ها چند چیز هستند:. اوّل:. «غسل». علامه مجلسی فرموده است که "بهتر است غسل شب‌های قدر را مقارن غروب آفتاب انجام دهند که نماز مغرب را با غسل بخوانند". دوّم:. «خواندن دو رکعت نماز». در هر رکعت بعد از حمد، هفت مرتبه سوره توحید(قل هو الله احد) را بخواند و بعد از پایان نماز 70 مرتبه بگوید «اَسْتَغْفِرُ اللّهَ وَاَتُوبُ اِلَیْهِ». در روایتی از رسول خدا(ص) آمده است که کسی که این عمل را انجام دهد از جای خود برنخیزد

ادامه مطلب ...
به زمین نشستن موفقیت آمیز هواپیمای خورشیدی پس از ۵ روز پرواز در هاوایی

۱۳۹۴/۰۴/۱۵. یکی از مسائلی که سال هاست ذهن دانشمندان را به خود مشغول کرده و گروه های تحقیقاتی بسیار زیادی در سرتاسر دنیا به دنبال آن هستند، تامین تمام انرژی مورد نیاز جهان از خورشید است. آخرین تلاش در این زمینه به یک هواپیمای خورشیدی به نام Solar Impulse 2 بر می گردد که دو روز پیش توانست سفر خود از ژاپن تا هاوایی را با موفقیت به پایان برساند. به گزارش آسمونی این هواپیما در اصل سفر خود را در ماه مارس (فروردین) از ابوظبی در امارات متحده عربی آغاز کرد و طبق برنامه زمان بندی قصد داشت تا پیش از پایان جولای (اوایل مرداد) سفری به دور دنیا انجام دهد.

ادامه مطلب ...
چگونه روحیه قوی داشته باشیم

برای مقابله با نگرانی و اضطراب نباید مشکل را حذف کرد و در واقع راه های مقابله با اضطراب فرد را مقاوم تر می کند. افرادی که دارای روحیه قوی هستند عادات سالمی نیز دارند. آنها عواطف ، افکار و رفتار خود را طوری تحت کنترل می گیرند که منجر به موفقیت آنها در زندگی می گردد. به نکاتی که این افراد رعایت می کنند توجه کنید تا شما نیز بتوانید از لحاظ روانی قدرتمند تر شوید. 1. آنها معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند. این افراد معمولا نمی نشینند تا بخاطر شرایط نامساعد و یا نحوه برخورد دیگران با خود احساس تاسف کنند. درعوض، مسئولیت کلیه

ادامه مطلب ...
۵ اشتباه پولی و مالی که باید از آنها دوری کنید

اگه میخواین پولدار بمونین! باید بگیم که هیچ مسیر میانبری وجود نداره. شما باید روی اهدافتون تمرکز کرده و منطقی و آماده قبول ریسک باشین. در حالی که دارین به ثروتتون اضافه میکنین باید از این اشتباهات دوری کنین:. بیشتر از چیزی که درآمد دارین خرج میکنین: یه جمله معروف هست که میگه به اندازه پارچه ای که داری برای خودت کت ببر! پس عاقلانه هزینه کنین. شاید فکر کنین که دنبال کردن یه الگوی خرج کردن کار راحتی باشه، اما با دیدن افراد دیگه میبینین که کار راحتی هم نیست (با در نظر گرفتن کارت های اعتباری و طرح های فریبنده ای که در فروشگاه ها و سوپر مارکت ها م

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه