مهارتهای زندگی

کفش طبی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

هدف از ساخت کفش طبی فراهم کردن شرایط مطلوب برای ایستادن و راه رفتن و دویدن است. کفش طبی یکی از چیزهایی است که در خرید آن باید دقت بسیاری کنید. برای خریدن یک کفش طبی مناسب نکاتی است که باید آنها را بدانید. بسیاری از افرادی که به نوعی مشکلاتی در پای خود دارند، به دنبال کفش های طبی هستند. بعضی ها هم هستند که هیچ ناراحتی در پای خود ندارند، ولی می خواهند کفش مناسبی داشته باشند تا در آینده مشکلی در پای خود نداشته باشند. لذا در انتخاب کفش طبی باید دقت لازم را داشته باشید تا از حفظ سلامت پاهایتان مطمئن شوید. بیماری های مختلفی در پا وجود دارند که مشک

ادامه مطلب ...
چگونه ترک دیوار را تعمیر کنیم

ترک دیوارهای آجری و آجرنسوز به شکل زیکزاک و دیوارهای سیمانی معمولا خط کشیده است. ترک دیوار می تواند بخاطر مصالح نامرغوب و یا صدمه های وارده به ساختمان ایجاد شده باشد و خطرناک باشد. ترک دیوارهای سیمانی معمولا به شکل یک خط کشیده است که در طول دیوار پخش می شود، اما ترک دیوارهای آجری و آجرنسوز به شکل زیکزاک، از بین ملات است. ببینید که آیا ترک به حدی است که نیاز به یک تعمیرکار حرفه ای باشد و یا خودتان می توانید آن را درست کنید. نحوه تعمیر ترک دیوار:. آماده کردن ترک. معمولا پی ساختمان در معرض خیس شدن قرار دارد. از خشک بودن آجر، بلوک و سیمان، قبل ا

ادامه مطلب ...
با گرانی های امروزی چگونه پس انداز کنیم؟

نوشتن کل مخارج ریز و درشت و محاسبه درآمدتان ، شانس موفقیتتان را افزایش می‌دهد. در زندگی های امروزه گرانی بیداد می کند ولی شما با این گرانی ها هم می توانید ��ه موفقیت های برسید. کافی است کمی تدبیر و اندیشه داشته باشید. چگونه در زندگی های امروزی به موفقیت مالی برسیم؟. شاید این روزها بدهی و وام‌های گوناگون دانشجویی و اخباری از نرخ بالای بیکاری و بحران اقتصادی، شما را که در دوره جوانی به سر می‌برید ناامید کرده باشد؛ اما یکی از نشریات حوزه جوانان چند پیشنهاد ساده مطرح کرده که آن را در ادامه بازنشر کرده‌ایم؛ پیش از خواندن آن‌ها باید بدانید یکی از مهم

ادامه مطلب ...
نحوه خرید کفشی که پایتان را نزند

چگونه کفشی بخرید که پایتان را نزند. خرید یک جفت کفش، شاید کار ساده و آسانی به نظر برسد. لابد با خودتان می‏ گویید به فروشگاه می‏ روید و از بین انواع کفش در رنگ و طرح و مدل‏های مختلف، هر کدام که بیشتر خوش‏تان آمد و به دلتان نشست انتخاب می‏ کنید و می‏ خرید، اما موضوع به همین آسانی هم نیست. برای خرید یک جفت کفش مناسب، باید به نکات مهمی توجه کرد. آیا دوست دارید کفشی زیبا به پا کنید که پاهایتان را نزند؟ به یاد داشته باشید که عشق پوشیدن کفش های زیبا، ممکن است پاهای شما را آسیب زده و دچار دردهای شدید و حتی بیماری های مختلف بسازد. در این مقاله به شما

ادامه مطلب ...
نکاتی مهم در خرید و استفاده از انواع ظروف غذاخوری

امروزه ظروف مختلفی اعم از پیرکس و آرکوپال و بلور تا چینی و سرامیکی با طرحها و شکل های متفاوت به مشتریان عرضه می شود. حال این سوال مطرح می شود که در خرید این ظروف به چه نکاتی توجه کنیم ؟ و آیا استفاده از این ظروف برای انواع غذاهای سرد و گرم و یا استفاده آنها در فر و دماهای با حرارت بالا جایز است ؟. وجود سطوح‌ تیره‌ یا لکه‌ در ظروف‌ شیشه‌ای‌ که‌ در اثر شستشو با آب‌ داغ‌ تمیز نشود، غیر مجاز است. ظروف شیشه ای. امروزه استانداردهای مورد نیاز برای ساخت ظروف شیشه ای مناسب وجود دارند و به عنوان مثال این ظروف باید عاری‌ از هر گونه‌ ترک‌ باشند؛ زیرا که‌

ادامه مطلب ...
اسباب کشی را آسان انجام دهید

برای اسباب‌کشی از یک خانه به خانه دیگر شما باید پیش از آن، وسایلی را بخرید و آماده کنید. فصل تابستان که از راه می‌رسد و بچه‌ها تعطیل می‌شوند خیلی‌ها به فکر اسباب‌کشی می‌افتند. اسباب‌کشی یک شوک برای خانم‌های خانه‌دار است که به هر حال بار اصلی این نقل مکان بر دوش آنهاست. برای این که سختی های اسباب کشی را کم کنید باید از اطرافیان تان کمک بگیرید. چند نکته ساده هم وجود دارد که می تواند اسباب کشی را برای شما آسان کند. اگر شما هم این روزها در تدارک نقل مکان هستید این توصیه‌ها را به یاد داشته باشید تا به سلامت و آسانی ، به خانه جدید بروید. چگونه سخت

ادامه مطلب ...
چگونه وسایل یخچال را راحت پیدا کنیم

مرتب کردن یخچال، یکی از راه های داشتن آشپزخانه ای تمیز و مرتب است. یک یخچال شلوغ زمانی که می خواهیم غذایی درست کنیم، کار پیدا کردن مواد داخل آن را برایمان سخت تر می کند، چه بسا رد پای پسماند غذاها و یا چند نوع غذا و میوه فاسد شده هم در آن دیده بشود. مرتب کردن یخچال، یکی از راه های داشتن آشپزخانه ای تمیز و مرتب است. هنگام تمیز کردن یخچال هر چیز تاریخ مصرف گذشته و یا فاسد شده را دور بریزید. یخچال خود را تمیز کنید. هر چیز تاریخ مصرف گذشته و یا فاسد شده را دور بریزید. سپس داخل یخچال و دور آن را تمیز کنید تا فضای داخل و بیرون آن تمیز شود. مواد غذ

ادامه مطلب ...
راهنمای خرید تشک مناسب برای یک خواب آسوده

خوب بخوابید تا خوب زندگی کنید. یافتن بهترین و مناسب‌ترین محصول در بازار تشک کاری گیج‌کننده و کمی طاقت‌فرساست. گزینه‌های زیادی در بازار وجود دارد و تشکی که شما انتخاب می کنید می تواند تاثیر مهمی در خواب شما بگذارد. پیدا کردن تشک مناسب به تحقیق نیاز دارد. کدام تشک مناسب شماست؟. قبل از هر چیزی شما باید اندازه مورد نظر خود را تعیین کنید و سپستشک مورد نظر خود را بخرید. برای چشیدن طعم لذت یک خواب آسوده . قبل از هر چیزی شما باید اندازه مورد نظر خود را تعیین کنید و سپس بین تشک‌های فومی، فنری، دوتایی، و لاتکسی یکی را انتخاب کنید. البته گزینه‌های د

ادامه مطلب ...
ترمیم درزهای کاشی در کمترین زمان !

وقتی خانه ای می‌خرید در آن نکات مثبت و تعدادی نکته منفی وجود دارد و هیچ خانه ای نیز از این قاعده مستثنی نیست. ممکن است خانه شما پتانسیل و استخوان بندی خوبی داشته باشد، اما در کنار این نکات مثبت نکات منفی مانند دیوارهای ضربه خورده، کفپوش‌های خراشیده‌شده، داشته باشد. باز شدن درزهای بین کاشی ها از ویژگی های منفی است که در بسیاری خانه ها وجود دارد. نه تنها این موضوع بسیار نمای بدی دارد، بلکه باعث می‌شود نفوذ آب به ساختار خانه آسیب بزند. برای افزایش طول عمر ساختمان درزهای موجود در کاشی ها باید ترمیم شود. وسایل مورد نیاز برای گرفتن درز کاشی ها. بر

ادامه مطلب ...
نحوه سنگشور کردن جین در خانه

سنگشور کردن جین جهت فرسوده به نظر رسیدن جین در خانه ، به دو روز زمان نیاز دارد. یک گزینه مناسب و کاربردی که مستلزم صرف هزینه زیاد روی یک شلوار جین فرسوده نباشد وجود دارد و آن سنگشور کردن و یا اسید شویی است که با شستن پارچه در ماشین های لباسشویی صنعتی بزرگ همراه با سنگریزه های کوچک جهت فرسوده به نظر رسیدن جین متداول شده است. اگر سنگشور کردن را خودتان انجام می دهید می توانید میزان سنگشور کردن نواحی مختلف جین را خودتان تعیین کنید. سنگشور کردن جین جهت فرسوده به نظر رسیدن جین، به دو روز زمان نیاز دارد. چگونه. * جین را در یک سطل پر از آب سرد و نمک

ادامه مطلب ...
برای خرید فرش ایرانی به چه نکاتی باید توجه کنید؟

مردم ایران به صورت ذاتی عاشق فرش هستند. مطمئنا به این موضوع دقت کرده‌اید که خانه های ایرانی تا کنون هیچگاه خالی از فرش نبوده است، نام ایرانیان با فرش گره خورده و همه ما خانه‌های بدون فرش را بی روح و سرد می‌دانیم. این خود دلیلی است بر این واقعیت که نیاز به خرید این محصول در کشور ما در همه زمان‌ها وجود دارد و هیچ گاه از بین نخواهد رفت. برای خرید یک فرش خب به چه نکاتی باید توجه کنیم. طراحی ورودی خانه با استفاده از فرش. انواع قالی. به طور کلی قالی‌های دستباف از ابریشم و پشم بافته می‌شوند و قالی‌های ماشینی از نخ پلی‌پروپلین و نایلون به همین دلیل

ادامه مطلب ...
راهنمای خرید مبلی که زود از مد نیفتد

چطور در بین این همه برند خارجی بهترین مبلمان را انتخاب کنیم؟ یکی از سرشناس‌ترین واردکننده‌های مبل در بازار ایران توضیح می‌دهد. تولید مبلمان در ایران چالش‌های بسیاری همراه دارد که تنوع پایین طراحی‌ها، پارچه تکراری و یکنواخت، عدم توجه به ماده اولیه و کیفیت سازه از جمله آنهاست. شاید یکی از عمده‌ترین دلایل بروز این مشکلات عدم رغبت سرمایه‌گذاران در این بخش است. با وجود این در کشورهای دیگر به این مقوله توجه ویژه‌ای شده و تا جایی پیش رفته‌اند که صادرات مبل در آن کشورها رونقی جدی گرفته است. در این مقاله سراغ یکی از واردکنندگان مجرب مبلمان و وسایل تزی

ادامه مطلب ...
آشنایی با استاندارد های صندلی و مبلمان اداری

امروزه همه ما ساعات طولانی از روز را در محل کار خود می گذرانیم و تعداد بسیار زیادی از ما در دفاتر اداری مشغول به کار هستیم. بنابراین انتخاب مبلمان مناسب برای فضاهای اداری نقش بسیار مهمی در سلامتی جسمی ما خواهد داشت. در این مطلب می خواهیم نکات بسیار مهمی را در خصوص مبلمان اداری راحت و مناسب با شما در میان بگذاریم. انتخاب مبلمان مناسب برای فضاهای اداری نقش بسیار مهمی در سلامتی جسمی ما خواهد داشت. برای آنکه در مبلمان و صندلی های اداری، احساس راحتی داشته باشیم باید در طراحی آنها به نکات زیر توجه شده باشد:. صندلی اداری: یک صندلی اداری راحت طوری طر

ادامه مطلب ...
خنک کننده مناسب منزل شما

سیستم های سرمایشی و گرمایشی شریان های اصلی یک خانه هستند و وجودشان برای راحتی و آسایش اهالی خانه بسیار مهم و حیاتی است. این که بتوان برای یک خانه مطابق اقلیم خاص آن تاسیسات گرمایشی و سرمایشی را فراهم آورد هم نکته مهمی است، اما برای این که تاسیسات مناسبی را برای خانه فراهم کنیم باید اول این سیستم ها را بشناسیم. سرمایش مقرون به صرفه ساختمان ها با چیللر های جذبی. چیلر ها. یکی از نیازهای ساختمان تامین سرمایش آن در فصل تابستان است ، این مهم در ساختمانهای بزرگ با استفاده از چیلر انجام می پذیرد، چیلرها معمولاً در دو نوع جذبی و تراکمی ساخته می شوند به

ادامه مطلب ...
یاد گرفتن صرفه جویی انرژی در خانه

صرفه‌جویی در مصرف انرژی یکی از اهداف اصلی انسان‌ها در هرجای جهان است. صرفه‌جویی در مصرف انرژی که روزگاری متهم به این بود که «دوز و کلک» بی‎مورد دوست‌داران محیط زیست است، حالا یکی از اهداف اصلی انسان‌ها در هرجای جهان است! دانش چگونگی صرفه‏‌جویی در مصرف انرژی در جهانی که هزینه‎های انرژی روزبه‌روز در آن افزایش می‎یابد، علاوه بر صرفه‌جویی چشمگیر در در هزینه‎ها، می‌‎تواند زندگی را ساده‎تر و بهتر کند. پنجره‏ ها. بیشتر انرژی درون خانه شما از طریق پنجره‌‏ها به‌هدر می‌‎رود؛ صرفاً به این دلیل که پنجره‌‏هایی که فقط یک شیشه دارند در جدا نگه‌داشتن دمای بیرو

ادامه مطلب ...
برای خرید پرده آشپزخانه به این نکات مهم توجه کنید

پنجره های آشپزخانه دریچه هایی هستند که در طول روز در حین فعالیت های مداوم ما در این فضا نور کافی را به درون آشپزخانه می آورند. اگر پنجره آشپزخانه شما طرحی شکیل دارد نیازی به استفاده از پرده نیست، اما اگر فضای آشپزخانه از بیرون دیده می شود یا نور وارد شده شما را آزار می دهد می توانید از پرده استفاده کنید. بنابراین قبل از خرید پرده آشپزخانه این مطلب را بخوانید. برای آشپزخانه های کوچک از پرده های نازک با رنگ روشن استفاده کنید. اگر آشپزخانه شما کوچک است و نور کافی برای ورود به آشپزخانه در روز وجود ندارد، شما می توانید از پرده های نازک با رنگ های

ادامه مطلب ...
کاربردهای روزنامه باطله - سری دوم

از روزنامه‌های قدیمی در پروژه‌های پاپیه‌ ماشه و ساخت انواع وسایل و اشیاء تزیینی استفاده کنید. از روزنامه‌های قدیمی در پروژه‌های پاپیه‌ ماشه و ساخت انواع وسایل و اشیاء تزیینی استفاده کنید. پاپیه ماشه (خمیر کاغذ) تکنیکی است که در آن لایه های کاغذ و سیریش روی هم چسبانده می شوند یا به شکل خمیری نرم درآورده می‌شوند که قابلیت فرم دهی دارد و پس از خشک شدن محکم می‌شود. از روزنامه برای درست کردن کاغذ دست ساز استفاده کنید. از روزنامه برای درست کردن کاغذ دست ساز استفاده کنید. می‌توانید بسیاری از کاغذهای باطله را داخل مخلوط کن بریزید تا به خمیر تبدیل شده

ادامه مطلب ...
روش های صرفه جویی در هزینه های تابستانی

با نکاتی مهم در تهویه هوا برای صرفه جویی در انرژی و کاهش صورت حساب ها آشنا شوید. آیا می دانید که در فصل تابستان برای خنک کردن خانه هزینه های بسیار زیادی صرف می شود. اما در اینجا ، با استفاده از این نکات ساده که در زیر برایتان گفته ایم به راحتی می توانید خانه خود را خنک نگه دارید و به طور قابل توجهی مصرف انرژی را در طول ماه های گرم کاهش دهید. 1 - چگونگی خرج کردن پول به صورت عاقلانه برای رفع نیازتان. اگر شما نیاز به خنک کردن فقط یک اتاق دارید، از تهویه مطبوع مرکزی استفاده نکنید. به جای آن سرمایه گذاری کردن روی یک دستگاه تهویه مطبوع قابل حمل و س

ادامه مطلب ...
کاربردهای جالب این خوراکی ها

برخی از خوراکی های خیلی خوشمزه ای که هر روز می خوریم علاوه بر ویتامین و خاصیت هایی که برای بدن انسان دارند، در زندگی آدم ها هم نقش های جالبی ایفا می کنند. مثلا می توان از پوست موز برای برق انداختن و سفید کردن دندان ها استفاده کرد. یا از همین پوست موز برای برق انداختن ظروف نقره بهره گرفت. آشنایی با این میوه ها و خوراکی ها که خیلی خوب می توانند جای مواد شوینده شیمیایی را بگیرند، خالی از لطف نیست. در ادامه با ما همراه باشید تا بگوییم به جای شوینده های چند منظوره از چه ماده خوراکی استفاده کنید. 1. روغن زیتون. تابه چدنی خود را با روغن زیتون تمیز

ادامه مطلب ...
راه حل هایی برای استفاده دوباره از وسایل دور ریختنی!

با توجه به افزایش قیمت مواد غذایی و وسایل کاربردی دیگر منزل، شاید زمان آن رسیده است که کمی راه صرفه جویی در پیش بگیریم. برای صرفه جویی کردن و استفاده درست از وسایل راه های زیادی وجود دارد. اگر شما هم می خواهید بدانید که چگونه از وسایل منزل تان به درستی استفاده کنید و کمی اقتصادی تر با آن ها برخورد کنید . از خمیر دندان به جای دهانشویه استفاده کنید. 1. راه حلی خلاقانه برای خمیر دندان های تمام شده. وقتی خمیر دندان هایتان تمام شد، آن ها را از وسط نصف کرده و درون آن ها را از آب پر کنید و به جای دهانشویه از آن استفاده کنید. اقتصادی عمل کردن به هم

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه