ورزش و تندرستی

عذرخواهی مهدی طارمی برای کری خوانی در خندوانه

مهدی طارمی، مهاجم پرسپولیس با حضور در برنامه خندوانه جمله ای را در مورد استقلال بر زبان راند که بعدا مجبور به خداحافظی از این تیم و طرفدارانش در اینستاگرامش شد. وی در متنی توضیح داد که :. مهدی طارمی جوان ساده ای است که احتمالا سادگی و روراست بودن او باعث شد تا رامبد این بازیکن را برای حضور در برنامه اش انتخاب کند. طارمی قرار بود با پیشنهادی یک میلیون دلاری به لیگ کویت برود اما در نهایت با رقم حدود 800 میلیون تومان در پرسپولیس ماندنی شد.

ادامه مطلب ...
خرج زیاد خسرو حیدری بعد از تولد روشنا خانوم

تولد روشنا خانم در این روزها باعث شده تا خسرو حیدری با انگیزه بیشتری در تمرین استقلال حاضر شود. مدافع آبی ها که پدر شده، با وجود مشغله های زندگی اش، سریعا در تمرین تیمش حاضر شد تا از بازیکنان دیگر عقب نیفتد. خسرو در این گفتگو ابتدا درباره تولد روشنا حرف می زند و سپس به استقلال می رسد. او معتقد است با وجود «پرویز سوبله چوبله» می توانند دربی های فصل بعد را برنده باشند. خسرو جان ابتدا به تو تبریک می گوئیم. درباره لذت پدر شدن حرف می زنی. اتفاقی که شنبه افتاد، بزرگترین اتفاق روزهای زندگی ام بود. شنبه قبل از تولد دخترم روشنا خیلی استرس داشتم ول

ادامه مطلب ...
برنامه کامل “لیگ برتر” فوتبال ایران 95-94

شب گذشته تکلیف برنامه فصل پانزدهم لیگ برتر در سالن اجتماعات برچ میلاد روشن شد برنامه همه تیم های حاضر در این لیگ مشخص شد. بر همین اساس در هفته اول این رقابت ها استقلال به مصاف سیاه جامگان و پرسپولیس به مصاف پدیده خواهد رفت. همچنین دربی هشتاد و یکم پایتخت در هفته یا��دهم به میزبانی استقلال برگزار خواهد شد. برنامه کامل این رقابت ها به شرح زیر مشخص شد:. هفته اول:. تراکتورسازی - نفت تهران. استقلال خوزستان - سپاهان. فولاد خوزستان - پیکان یا راه آهن. استقلال اهواز - صبای قم. سایپا - گسترش فولاد. ملوان - ذوب آهن. سیاه جامگان - استقلال. پرسپولیس - پدیده

ادامه مطلب ...
10 گل طلایی ماندگار در تاریخ فوتبال + فیلم

در مسابقات فوتبال کل دنیا برخی از گلهای زده شده باعث موفقیت های بزرگی چون قهرمانی در جام جهانی و یا لیگ های مختلف شده اند و یا طرز ارسال توپ به درون دروازه می تواند در اذهان مردم مانده و خاطره ساز و تبدیل به گل طلایی شوند. در این فیلم 10 گل طلایی فوتبال که تداعی خاطرات بسیاری از دوستداران این ورزش است را جمع اوری کرده ایم که مشاهده می کنید.

ادامه مطلب ...
سلفی شهرام محمودی و همسرش در جاده چالوس

با حذف تیم ملی والیبال کشورمان از لیگ جهانی 2015 و تا فاصله شروع مسابقات جهانی والیبال ، شهرام محمودی از فرصت استفاده کرده تا تعطیلات را در شمال خوش بگذراند. شهرام محمودی با ارائه بازیهای درخشان خود در مسابقات لیگ جهانی ،به عنوان امتیازآورترین بازیکن در دروه نیمه نهایی انتخاب شد. این بازیکن بلند قامت متولد 1367 در کرج اصالتآ آذری و اهل میانه و عضو تیم ملی والیبال ایران و شهرداری ارومیه است. محمودی سابقه بازی در تیم های آیدانه چالدران، پیکان تهران، پتروشیمی بندر امام، آلومینیوم بندرعباس، کاله مازندران و متین ورامین را دارا است. او برادر بهنام

ادامه مطلب ...
خداحافظی همیشگی احمدرضا عابدزاده از ایران

خداحافظی عابدزاده خبری بود که طرفداران این ستاره ی فراموش نشدنی را شکه کرد. او در باره ی رفتنش از ایران چند جمله ی کوتاه گفت و رفت. یکی از بزرگترین دروازه بان های تاریخ قاره کهن از فوتبال ایران رفت چون هیچ باشگاهی، هیچکس در فدراسیون و وزارت ورزش ساختاری برای استفاده از او نداشت. در نتیجه احمدرضا عابدزاده به آمریکا رفت. چند جمله کوتاه گفت و رفت، درست آنطرف دنیا «این فوتبال جای من نیست». احمدرضا این را گفت و با آرامش رفت به ینگه دنیا. حالا ما ماندیم و هزار جور خاطره عجیب که شاید نسل جدید آن را درک نکند. احمدرضا بعد از اینکه ما را از پکن تا

ادامه مطلب ...
شغل و ماشین “آقازاده ها”ی ورزشی چیست؟

پسران مسئولان ورزش بیشتر از اینکه به خاطر فعالیت های اقتصادی یا اجتماعی شان شناخته شده باشند، با ماشین هایی که سوار می شوند مورد توجه هستند. داشتن ماشین های میلیاردی در بین آقازاده ها رایج شده و پسران ورزشی ها هم از این قافله عقب نمانده اند. بعضی از آنها حتی به یک ماشین هم قانع نیستند و با مدل های مختلف ماشین دیده شده اند. بعضی ها مثل محمد پروین و محمدحسین فتح الله زاده شغل شان خرید و فروش ماشین بوده. عده ای هم در معاملات شان به جای پول از ماشین استفاده می کنند. چندی پیش بود که یکی از مربیان بنام فوتبال اعتراف کرد ماشین . یی که سوار می شود،

ادامه مطلب ...
مراسم افطاری رئیس جمهور با ورزشکاران + تصاویر

شب گذشته مراسم دیدار رییس جمهور با ورزشکاران در محل سالن اجلاس سران برگزار شد. در این مراسم که برای افطاری ترتیب داده شده بود تعداد زیادی ازچهره های ورزشی ازجمله علی دایی، سعید معروف،شهرام محمودی، پرویز مظلومی، بهداد سلیمی، صمد نیکخواه بهرامی، محمد مایلی کهن ، مهدی تاج، علی کفاشیان ، هادی طباطبایی و تعدادی از قهرمان جانباز و معلول و ورزش زنان در آن حضور داشتند. قبل از این مراسم ، چند تن از ورزشکاران ورزش های باستانی و پهلوانی به اجرای برنامه پرداخته و بخشی از آیین های این ورزش ایرانی را به نمایش گذاشتند. عکاس : فرج صمدی. این مراسم اولین دیدار

ادامه مطلب ...
ورزشکاران محبوب و معروف اینستاگرام کدامند؟

ورزش فوتبال سالها به عنوان محبوب ترین رشته ورزشی در میان مردم ایران به شمار می رفت و ورزشکاران این رشته از شهرت و محبوبیت بالایی نسبت به سایر رشته های ورزش برخوردار بودند و اوج این شهرت پس از راهیبابی به جام جهانی 98 بود. د ر کنار آن ورزش کشتی و تکواندو که از ورزش های انفرادی بودند از شهرت کمتری نسبت به فوتبال برخوردار بودند. در ادامه نگاهی به پرطر��دارترین ورزشکاران در شبکه اجتماعی اینستاگرام خواهیم داشت. در چند سال اخیر از وضعیت ورزشگاه های فوتبال هم می توان متوجه شد که علاقه ها نسبت به این رشته کمتر شده است و دیگر ستاره های این ورزش محبوبیت

ادامه مطلب ...
بازیکنان پرسپولیس در فصل 95-94 + عکس

تیم پرسپولیس در فصل جدید شاهد تغیرات زیادی در ترکیب بازیکنان خود بود. از تغییر مربی تا از دست دادن کاپیتان نوری و تبدیل شدن به یک تیم جوان در این فصل از لیگ برتر می تواند امیدهای تازه تری را به طرفداران خود بدهد. وحید حیدریه ، محمد باقر شعبانی ،محسن مسلمان ، مارکو ماریچ، کریم انصاری فرد، رامین رضائیان ،کمال الدین کامیابی نیا و فرشاد احمد زاده از بازیکنانی هستند که در این فصل وارد باشگاه پرسپولیس شده و گابریل، محمدرضا خانزاده ،افشین اسماعیل زاده، پیام صادقیان ، حمیدرضا علی عسگری ،مهدی دغاغله، مهدی جعفرپور، رضا نوروزی و محمد نوری اسامی بازیکنانی

ادامه مطلب ...
یوفا نامزدهای جایزه بهترین بازیکن اروپا 2015 را اعلام کرد

در آستانه شروع فصل جدید لیگهای اروپایی طبق روال هر سال، یوفا نامزدهای کسب عنوان بهترین در سال 2015 را اعلام کرد. باشگاه یوونتوس با پنج نماینده در این لیست بیشترین نماینده را ازآن خود کرده است. جایزه بهترین بازیکن اروپا روز 28 آگوست در مراسم قرعه کشی مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا به بازیکن منتخب اهدا خواهد شد. لیونل مسی (2011)، آندرس اینیستا (2012)، فرانک ریبری (2013)، کریستیانو رونالدو (2014) دوره های گذشته این عنوان را کسب کرده اند. اسامی نامزدهای دریافت این جایزه:. جیانلوئیجی بوفون (ایتالیا - یوونتوس). ادن ازار (بلژیک - چلسی). لیونل مسی(آر

ادامه مطلب ...
آشنایی با رشته ورزشی کندو (kendo)

کندو در واقع یک هنر رزمی پیشرفته ژاپنی است که مدرن ترین نوع دفاع را آموزش می دهد. این هنر، ریشه در سنت های شمشیربازی قدیمی ژاپنیهای جنگجو یا همان سامورایی ها دارد و علاوه بر تجهیز افراد به انواع فنون دفاع شخصی راههای مناسبی را در جهت شناخت هر چه بهتر درون افراد عرضه می نماید. کلمه kendo (کندو) از لغت ken به معنای شمشیر و do به معنای راه یا مسیر مشتق شده است، معنای این دو کلمه در کنار یکدیگر، راه شمشیر است. این عبارت توصیف کننده راه انسان در زندگی، نحوه شکل گیری شخصیت، انضباط شخصی، مهارت و احترام به دیگران می باشد. ادامه این فنون مدرن، افراد

ادامه مطلب ...
عکس لو رفته از بازیکنان پرسپولیس در ترکیه

بازیکنان پرسپولیس که در اردوی این تیم در کشور ترکیه به سر می برند به خاطر عدم رعایت قوانین فدراسیون فوتبال در زمان برگشت باید به کمیته اخلاق رجوع کنند. عکس محسن بنگر، علیرضا نورمحمدی و مهرداد کفشگری که خالکوبی زیادی در بدن خود دارند می تواند برای این بازیکنان دردسرساز شود. اما خالکوبی در لیگ برتر گسترش یافته و فقط بازیکنان استقلال و پرسپولیس چنین کاری نمی کنند، بلکه تعداد زیادی از بازیکنان لیگ برتر خالکوبی دارند که البته کمتر رسانه ای می شود. از آنجا که مهمترین وظیفه کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال نه رسیدگی به فساد، زد و بند مالی، تبانی و. بلکه ر

ادامه مطلب ...
5 حرکت ورزشی برای تقویت عضلات سه سر بازو (عضلات پشت بازرو)

عضله سه سر بازو در پشت بازو قرار گرفته و در بالا سه سر تاندونی دارد. 5 حرکت ورزشی برای تقویت عضلات سه سر بازو (عضلات پشت بازو). این پنج حرکت مؤثر و تقویت کننده عضلات سه سر بازو را انجام دهید تا با پشت بازوهای آویزان خود خداحافظی کنید. 1- کشش عضله ی سه سر بازو (عضله پشت بازو) در حالت خوابیده. تقویت عضلات سه سر بازو. - برای انجام این حرکت کششی ابتدا، به پشت دراز بکشید، زانوها را خم کنید و پاها را روی زمین بگذارید. - دو دمبل را در دو دست بگیرید، دست ها را تا کنار گوش ها پایین بیاورید طوری که آرنج به سمت سقف قرار بگیرد. همزمان با عمل دم، دست ها را

ادامه مطلب ...
حفظ تناسب اندام با چند حرکت کششی(+تصاویر)

انجام حرکات کششی باعث افزایش انعطاف پذیری و کاهش خطر آسیب دیدگی میشود. حرکات کششی. زمانی که گروهی از عضلات همچون عضلات چها��سر، سفت و خشک می شوند، عضلات دیگر همچون عضلات سرینی هم نمی توانند به درستی عمل کنند. نتیجه این است که عملکرد فرد و توانایی چربی سوزی وی مختل می شود و علاوه بر آن، خطر آسیب دیدگی فرد هم بالا می رود. حرکات کششی که اکنون به شما معرفی می کنیم، همزمان با انقباض گروهی از عضلات، باعث کشش عضلات دیگر می شوند. این نوعی واکنش عضلانی را در پی دارد که محدوده ی حرکتی شما را افزایش می دهد و کشش را بیشتر می کند. بهتر از همه این که انجام

ادامه مطلب ...
حفظ تناسب اندام با چند حرکت ورزشی (+عکس)

حفظ تناسب اندام با چند حرکت ورزشی ساده. آیا احساس می کنید دچار اضافه وزن شده اید و یا تناسب اندام تان را از دست داده اید. ما تمرین هایی به شما معرفی می کنیم که انرژی زیادی از شما نمی گیرند و در عین حال تناسب اندام تان را حفظ می کنند. 1- تقویت عضلات سرینی میانی باعث می شود باسن گردی داشته باشید. شاید فکر کنید که با انجام تمرین های اسکوات و لانچ، تنها باسن را درگیر می کنید، اما در حقیقت، عضلات قوی تری همچون همسترینگ، بیشتر از باسن درگیر می شوند. این به این دلیل است که هیچ وقت به عضلات سرینی میانی توجه نمی شود. در حرکاتی که باید تعادل خود را رو

ادامه مطلب ...
چرا بعضی افراد لاغرند؟

یکی از عادتهای غذایی افراد لاغر این است که میوه و سبزیجات زیاد مصرف می کنند. خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است. یکی از مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر یا بهتر بگوییم افرادی که تناسب اندام دارند این است که عاشق میوه و سبزیجات هستند. اغلب افراد لاغر همیشه ظرف هوس‌انگیزی از میوه‌های رنگارنگ را در یخچال آماده دارند و با لشکری از بروکلی، هویج، گو

ادامه مطلب ...
لیونل مسی جایزه بهترین بازیکن کوپا آمریکا را قبول نکرد

در فینال مسابقات کوپا آمریکا 2015، آلبی سلسته به مصاف شیلی رفت و پس از تساوی در وقت های قانونی و اضافه، در ضربه های پنالتی با نتیجه چهار بر یک مغلوب تیم ملی فوتبال شیلی، میزبان این رقابت ها شد. لیونل مسی که در این دوره از رقابت ها یک گل به ثمر رساند اما به عقیده بسیاری از کارشناسان نقش مهمی در رسیدن آرژانتین به فینال ایفا کرد. برگزار کنندگان این مسابقه ها که پس از فینال، لیونل مسی را به عنوان بهترین بازیکن این دوره برگزیده بودند، با تصمیم عجیبی از سوی مسی مواجه شدند. آنها که منتظر بودند کاپیتان آرژانتین برای دریافت جایزه اش روی سکو برود، در

ادامه مطلب ...
حال جودوی لرستان خوب است - سهمی از همه رده های تیم ملی

به گزارش جوان ایرانی، استان لرستان همواره یکی از قطب های جودوی کشور بوده و این امر نشان از وجود ظرفیت های مستعد لرستان در این رشته ورزشی است که موجب بالا رفتن سطح توقع مردم از جودوکاران لرستانی شده است. حضور جودوکاران زن و مرد لرستانی در بدنه تیم ملی و درخشش آن ها در میادین جهانی و آسیایی همچنین موجب شده توجه مسئولان این رشته ورزشی به پتانسیل های لرستان در زمینه جودو بیشتر شده و روی لرستان در این رشته ورزشی بیشتر حساب باز کنند. وضعیت جودوی لرستان بسیار مناسب است. نائب رئیس هیئت جودوی استان لرستان در گفتگو با خبرنگار مهر وضعیت جودوی لرستان را بس

ادامه مطلب ...
محمد موسوی بهترین مدافع سطح یک لیگ جهانی والیبال

عدم صعود تیم ملی والیبال ایران به دور بعد مسابقات لیگ جهانی والیبال به ضرر بازیکنانی چون محمد موسوی تمام شد. این بازیکن برای سومین بار به عنوان بهترین مدافع در دور مقدماتی انتخاب شده بود اما با راه نیافتن تیم ایران به دور نهایی او را از رسیدن به کاپ بهترین دفاع وسط دور کرد. بدون شک چه از نظر آماری و چه از نظر کیفی محمد موسوی، سرعتی زن تیم ملی والیبال ایران بهترین دفاع وسط والیبال جهان است و در امتیازات حساس همیشه کمک حال تیمش بوده است، چه در اسپک، چه در دفاع. موسوی در تمام ادوار حضور ایران در لیگ جهانی از نظر آماری همیشه در پایان دور مقدماتی صد

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه